Sylvia André, "Mon cahier anti-stress"
2021 | ISBN: 2263176144 | Français | EPUB | 80 pages | 7.3 MB
2021 | ISBN: 2263176144 | Français | EPUB | 80 pages | 7.3 MB
Trente exercices et des conseils issus des thérapies cognitives et comportementales pour apprendre à identifier la forme de son stress, ses causes et ses manifestations puis créer un changement en mettant en place différentes techniques de relaxation afin de mener une vie plus sereine. …