Funktionelles Training - Fit und gesund durch täglich nur 15 Minuten leichtes Training zuhause! (German Edition)

Funktionelles Training - Der beste Weg zu Fitness und Gesundheit

Gehen auch Sie 2mal in der Woche ins Fitnessstudio und trainieren dort an stumpfsinnigen Maschinen irgendwelche Muskelpartien. Warum? Wo ist da der Sinn? Wenn es Ihr Ziel ist, Bodybuilder zu werden, ist das okay. Doch die meisten wollen das gar nicht.Ist es nicht sinnvoller, Kraft zu haben um Ihren Einkauf aus dem Kofferraum zu heben?
Ist es nicht besser, schwerere Sachen oben aus dem Regal zu bekommen?
Würden Sie nicht lieber morgens schwungvoll aus dem Bett kommen oder beim Fahrrad fahren, das Bein locker über den Sattel zu heben?
Kurz gesagt, wollen Sie nicht lieber die kleinen Schwierigkeiten im Alltag besser bewältigen?

Gibt es im Fitnessstudio ein Gerät, mit dem Sie das trainieren können?

Genau hier kommt das "Funktionelle Training" ins Spiel. Denn hier trainieren Sie auf einfache Weise genau die Bewegungen, die Ihnen im täglichen Leben helfen.

Dieses Buch ist der ultimative Leitfaden für Jeden, der mit einem leichten Training beginnen will um gesund zu sein, sich besser bewegen zu können und besser auszusehen, ohne sinnlosen Zeit im Fitnessstudio zu verbringen.

Sie werden die beste Form Ihres Lebens erreichen, Ihre Gesundheit stärken, Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und ein besseres Leben führen können.
Das werden Sie in diesem Buch entdecken:⦁ Der wahre Grund, warum viele beim Training demotiviert sind (und wie ein einfache Trick Ihnen hilft, dieses Problem zu lösen).
⦁ Warum Sie Gewichte wie im Fitnessstudio vergessen und mit Ihrem Körpergewicht trainieren sollten.
⦁ Warum morgendliches Training im Vergleich zu anderen Tageszeiten bessere Ergebnisse liefert.
⦁ Warum 15-minütige funktionelle Übungen besser sind als 2 Stunden im Fitnessstudio zu trainieren.

Worum geht es in diesem Buch?

Sie erhalten alles, was Sie über den Einstieg ins funktionelle Training wissen müssen. Hier sind einige Dinge, die Sie in diesem Buch erfahren werden:

⦁ Was ist funktionelle Fitness?
⦁ Welche Vorteile hat das funktionelle Training?
⦁ Auf welchen Übungen basiert das funktionelle Training?
⦁ Was sind die häufigsten Fehler beim funktionelle Training?
⦁ u.v.m.

Aus diesen Komponenten besteht das funktionelle Training:

⦁ Die erste Komponente des funktionelles Trainings: Kraft
⦁ Die zweite Komponente des funktionelles Trainings: Stärke
⦁ Die dritte Komponente des funktionelles Trainings: Bewegungsumfang
⦁ Die vierte Komponente des funktionelles Trainings: Gleichgewicht und Ausdauer

Für wen ist das funktionelle Training geeignet?

⦁ Für alle, die in die beste Form ihres Lebens kommen wollen.
⦁ Für alle, ihre Gesundheit steigern wollen oder müssen.
⦁ Für alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen oder müssen.
⦁ Für alle, die ihre Mobilität und Flexibilität verbessern wollen oder müssen.
⦁ Für alle, die sich in ihrem Körper wohler fühlen wollen oder müssen.
⦁ Für alle, die ein gesünderes und glücklicheres Leben führen wollen oder müssen.
⦁ Für alle, die positiver, energiegeladener und motivierter sein wollen oder müssen.

Sie haben jetzt genau 3 Möglichkeiten:
Möglichkeit A - Nichts tun
Wenn Sie sich entscheiden, nichts zu tun, wird Ihr Leben so bleiben , wie Sie es gerade ist und nichts wir sich verbessern.

Möglichkeit B - Weiter suchen Sie nach anderen Lösungen
Es gibt zwar andere Lösungen, aber mit der Möglichkeit, sich anhand einfacher Übungen mit einem eigenen Trainingsplan direkt zu Hause in nur 15 Minuten täglich zu trainieren und mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand maximale Ergebnisse zu erzielen, ist das funktionelle Training einmalig.

Möglichkeit C - Holen Sie sich jetzt gleich dieses Buch und starten Sie sofort!