Okinawa Food: Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie
Okinawa Food: Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie (In and Out) de Laure Kié
2016 | ISBN: 2317010982 | French | 128 pages | EPUB | 15 MB
2016 | ISBN: 2317010982 | French | 128 pages | EPUB | 15 MB
Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan vous livrent les secrets de cette longévitéà travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.