Yoga Body: Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön
Yoga Body: Asanas & Ernährung perfekt kombiniert: straff, schlank, schön von Nicole Reese, Iris Lange-Fricke
Deutsch | 25. Oktober 2017 | ISBN: 3432104723 | EPUB | 168 Seiten | 11.97 MB
Deutsch | 25. Oktober 2017 | ISBN: 3432104723 | EPUB | 168 Seiten | 11.97 MB
Gezielt üben - optimal ernähren - im Flow sein.
Yoga entspannt, bringt Körper und Seele in Balance - aber es kann noch so viel mehr: eine schöne Körpersilhouette, festes Bindegewebe und das ein oder andere Kilo weniger auf der Waage sind tolle Nebeneffekte. Yoga und die passende Ernährung bringt das Schöne in Ihrem Körper zum Strahlen: und dieses Buch verrät Ihnen, wie es klappt!
YOGA BODY liefert Ihnen perfekt abgestimmte Duos aus 4 Übungsprogrammen und 70 Rezepten - ein achtsames Bodyshaping passgenau für Ihre Trainingsziele:
- Definierte Muskeln: eine schöne Silhouette formen, schlanke Muskeln aufbauen.
- Detox: den Körper entlasten und sanft entgiften.
- Straffes Bindegewebe: Faszien lösen, die Haut festigen und Cellulite vermindern.
- Stoffwechsel-Booster: Kreislauf und Stoffwechsel anregen.