Lust auf Leistung - Das Trainingsbuch für den Job

Pressestimmen
"Das Buch präsentiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen mentaler und körperlicher Fitness, Work-Life-Balance und Selbstmotivation. Es liefert ein praxisnahes motivierendes Konzept, um Gesundheitsziele in Angriff zu nehmen." – salesBusiness, November 2005

"Sportwissenschaftler Despeghel liefert ein detailliert ausgearbeitetes siebenwöchiges Trainingsprogramm und erklärt die wesentlichen Zusammenhänge zwischen körperlicher Leistung und geistiger Fitness. Fazit: Der Autor zeigt, wie sich die persönliche Leistung spürbar steigern lässt. Empfehlenswert auch für bisherige Sportmuffel. Cash 7-8/2006 In diesem Buch wird gezeigt, wie man seine Leitungsfähigkeit dauerhaft mit Bewegung, gezielter Ernährung und Entspannung verbessern kann. Mit dem 7-Wochen-Programm für mehr Leistungsmotivation kann man Schritt für Schritt zum Erfolg kommen… Alle Strategien sind überraschend einfach und in den Alltag integrierbar." – KMU-Magazin, Februar 2006

Das Buch präsentiert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Sachen mentaler und körperlicher Fitness, Work-Life-Balance und Selbstmotivation. Es liefert ein praxisnahes motivierendes Konzept, um Gesundheitsziele in Angriff zu nehmen. – salesBusiness, November 2005

Sportwissenschaftler Despeghel liefert ein detailliert ausgearbeitetes siebenwöchiges Trainingsprogramm und erklärt die wesentlichen Zusammenhänge zwischen körperlicher Leistung und geistiger Fitness. Fazit: Der Autor zeigt, wie sich die persönliche Leistung spürbar steigern lässt. Empfehlenswert auch für bisherige Sportmuffel. Cash 7-8/2006 In diesem Buch wird gezeigt, wie man seine Leitungsfähigkeit dauerhaft mit Bewegung, gezielter Ernährung und Entspannung verbessern kann. Mit dem 7-Wochen-Programm für mehr Leistungsmotivation kann man Schritt für Schritt zum Erfolg kommen. … Alle Strategien sind überraschend einfach und in den Alltag integrierbar. – KMU-Magazin, Februar 2006