Nordic Walking für Einsteiger: Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
Ulrich Pramann, Bernd Schäufle, "Nordic Walking für Einsteiger: Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne"
German | ISBN: 3517089818 | 2014 | 96 pages | EPUB | 6 MB
German | ISBN: 3517089818 | 2014 | 96 pages | EPUB | 6 MB
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!