Svenja Hold - ADHS bei Erwachsenen

Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen!

Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?

Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?

Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen?

Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst!

ADHS – das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus – im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!

Unter anderem findest du in diesem Buch folgende Inhalte:

Erklärungen zu Entstehung, Verlauf, Symptomen und Folgen von AHDS bei Erwachsenen
Konkrete Infos zu Ursachen, Häufigkeit, Begleiterkrankungen und Therapiemöglichkeiten
Das ausgefeilte 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Konzentration und Gelassenheit
12 praktische Übungen für eine schnelle und nachhaltige Linderung der ADHS-Symptome
Die 10 Goldenen Regeln für den Umgang mit ADHS im Erwachsenenalter

✪ Der bewährte ADHS-Selbsttest in diesem Buch erlaubt es dir anhand von 40 Fragen, innerhalb weniger Minuten herauszufinden, wie stark du von der Störung betroffen ist.

Dieser Ratgeber geht thematisch in die Tiefe und bietet dir außerdem die folgenden Hilfestellungen:

Lerne auch die positiven Auswirkungen und Chancen von ADHS kennen
Erfahre, welche unterschiedlichen Subtypen der Erkrankung es gibt
Entlarve die 13 häufitgsten Mythen & Vorurteile zum Thema ADHS
Finde heraus, wie viel Sinn eine medikamentöse Behandlung bei ADHS macht
Erhalte ausgewählte, hilfreiche Web-Links, die dir eine aufwändige Recherche ersparen

Dieses Buch ermutigt dazu, mit der Störung zu arbeiten und nicht gegen sie – damit du den Umgang mit deinen ADHS-bedingten Eigenheiten lernen und das Beste aus ihren Stärken ziehen kannst!