Fabio Tommasi - Benessere Vegan: Ricette Vegane per ritornare in forma
Fabio Tommasi - Benessere Vegan: Ricette Vegane per ritornare in forma
Italian | Amazon Media EU | 2015 | EPUB | Pages 24 | ASIN: B01419QU7M | 3.08 Mb
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Per il benessere del nostro organismo è necessario mangiare ad intervalli regolari. Infatti se consumiamo i nostri pasti con regolarità (ogni 3/4 ore circa) diminuendo nello stesso tempo la quantità delle porzioni ed eliminando o limitando bevande gassate, alcolici, cibi fritti e consumando frutta e verdura di stagione forniremo al nostro corpo le giuste quantità di nutrienti, che ci consentiranno di rimanere in forma e in salute e di tenere sotto controllo il nostro peso.
L’alimentazione vegana basata principalmente sul consumo di cereali, legumi, verdura, frutta fresca e secca, escludendo il consumo di alimenti di origine animale e dei loro derivati, è l’ideale per ottenere i benefici elencati.
Queste ricette sono nate dalla mia passione per l’alimentazione naturale e principalmente vegana e sono il risultato di continue prove e sperimentazioni per ottenere i risultati migliori.
Spero che siano di tuo gradimento, e che ti regalino la gioia di un pasto salutare, gustoso e soprattutto cruelty-free da condividere con i tuoi cari.