![Giuseppe Cocca, Lucia Giovannini - Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti [Repost]](https://pixhost.icu/avaxhome/03/3d/00403d03_medium.jpg)
Giuseppe Cocca, Lucia Giovannini - Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti [Repost]
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Giuseppe Cocca, Lucia Giovannini - Frullato e mangiato. Succhi, zuppe, dolci e merende crudiste per tutti
2012 | ISBN: 8863861897 | Italiano | 73 pages | PDF | 1.4 MB
2012 | ISBN: 8863861897 | Italiano | 73 pages | PDF | 1.4 MB
Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura crude (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione. Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l'invecchiamento e lasciare andare lo stress. Per le ricette di questo libro, divise in base alle quattro stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura fresche, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti si potranno preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende. Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.