Le pouvoir de guérison du souffle - Richard Brown & Patricia Gerbarg
Le pouvoir de guérison du souffle - Richard Brown & Patricia Gerbarg
French | 2015 | 205 Pages | ISBN: 2813208205 | PDF + DJVU | 4.25 MB + 2.34 MB
French | 2015 | 205 Pages | ISBN: 2813208205 | PDF + DJVU | 4.25 MB + 2.34 MB
Ce livre propose d observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l expiration et les vibrations sonores, induisent des effets spécifiques dans l organisme. Le recours à la respiration est une aide dans toutes les situations traumatiques, quelles qu elles soient y compris les catastrophes collectives. La pratique quotidienne ou régulière des exercices proposés permet de modifier les connexions du système nerveux, et d orienter l organisme et le psychisme vers une possibilité de guérison ou de rémission, d optimiser nos comportements, nos performances et nos relations aux autres. Le CD audio présente 10 exercices de base à pratiquer au quotidien. Anxiété et dépression stress insomnie addiction traumatisme.
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