Selbstverteidigung. Abwehrtechniken für Sie und für Ihn (Repost)
Edwin Deser - Selbstverteidigung. Abwehrtechniken für Sie und für Ihn
Falken-Verlag | 1995 | ISBN: 3806808538 | German | 97 Pages | PDF | 6.13 MB
Falken-Verlag | 1995 | ISBN: 3806808538 | German | 97 Pages | PDF | 6.13 MB
Nachts allein in der Tiefgarage oder im dunklen Park unterwegs? Welche Frau hat sich in einer solchen Situation nicht schon bedroht gefühlt? Das muß nicht sein! Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbstverteidigungssystem können Sie auch körperlich überlegenen Angreifern sicher entgegentreten. in einem Lehrgang werden alltägliche Situationen realistisch nachgestellt und die einfachen, aber wirkungsvollen Verteidigungstechniken in Wort und Bild genau erklärt: - Tritte, Kicks und Stöße zur Abwehr - Befreiung aus Umklammerungen - Verteidigung aus der Bodenlage - Abwehr gegen Faust- und Würgegriffe sowie gegen Waffen - Einsatz von Gebrauchsartikeln wie Regenschirm oder Handtasche als Waffen.