Andre Van Lysebeth, "J'apprends le yoga"
Andre Van Lysebeth, "J'apprends le yoga"
1976 | ASIN: B00DX4BD6A | Français | PDF | 304 pages | 43 MB
1976 | ASIN: B00DX4BD6A | Français | PDF | 304 pages | 43 MB
Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents niveaux sont proposés ; des indications alimentaires complètent ce guide.