Debora Conti, "Dimagrisci senza dieta"
Debora Conti, "Dimagrisci senza dieta: Il training che riprogramma la tua mente per ottenere il Giusto Peso Per Sempre"
Sperling & Kupfer | 2013 | ISBN: 882005406X | Italian | EPUB/PDF | 188/110 pages | 0,1/0,4 Mb
Sperling & Kupfer | 2013 | ISBN: 882005406X | Italian | EPUB/PDF | 188/110 pages | 0,1/0,4 Mb
Se sei in sovrappeso… non è colpa tua. Se mangi troppo, disordinatamente, in tutti i momenti della giornata, anche quando non vorresti… non è colpa tua. Debora Conti è stata una delle prime coach ad applicare in Italia le tecniche della PNL (programmazione neurolinguistica) alla regolazione del peso. La premessa del suo approccio è semplice: la responsabilità dei chili in eccesso risiede in abitudini e percorsi mentali che condizionano in modo automatico il nostro comportamento senza che ce ne rendiamo conto. Con il suo metodo Giusto Peso Per Sempre è possibile "riprogrammare" tali meccanismi e neutralizzarli in modo definitivo. Questo libro offre inoltre uno strumento potentissimo che le moderne tecniche psicologiche utilizzano ormai in molti ambiti: le visualizzazioni. Che cosa sono? Sono un modo mirato di proporre con l'immaginazione alla nostra mente inconscia delle alternative valide a ciò che non va nella nostra vita. Per aiutare la mente a metterle in pratica. Oltre a insegnarci passo dopo passo come visualizzare efficacemente, l'autrice propone 21 visualizzazioni guidate che hanno già fatto dimagrire migliaia di persone.
Debora Conti, "Dimagrisci senza dieta"
