Charice Kiernan - La Bibbia Dello Yoga Per Principianti. 30 Posizioni Essenziali Illustrate Per Una Salute Migliore (2017)
Charice Kiernan - La Bibbia Dello Yoga Per Principianti. 30 Posizioni Essenziali Illustrate Per Una Salute Migliore, Sollievo Dallo Stress E Perdita Di Peso Copertina flessibile (2017)
Italian | 2017 | EPUB/AZW3/PDF | Pages 149 | ISBN: N/A | 5 MB
Italian | 2017 | EPUB/AZW3/PDF | Pages 149 | ISBN: N/A | 5 MB
La quantità di americani che praticano regolarmente lo yoga è aumentata da 20,4 milioni nel 2012 alla sbalorditiva cifra di 36 milioni nel 2016! Non possono sbagliarsi tutti. Viviamo in un mondo frenetico nel quale i nostri sensi vengono costantemente stimolati. Tuttavia, questo progresso ha un prezzo. Siamo costantemente tentati dal mantenerci in contatto con tutti e molte persone hanno perso il legame tra la loro mente e il loro corpo. Ti suona familiare? Lo yoga ti può aiutare a ristabilire questo equilibrio. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che lo yoga – anche quando viene praticato per la primissima volta! – riesce a normalizzare i livelli dell’ormone dello stress, il cortisolo. In questo libro sarai letteralmente guidato e avrai così la possibilità di sviluppare una tua personale pratica dello yoga e riprendere il controllo della tua salute e della tua felicità.
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