Entre retraite spirituelle et outils concrets, l'auteur propose un rituel quotidien de quinze minutes pour arrêter de chercher à être parfait et à commencer à vivre. …

Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. …

T. Ben-Shahar, enseignant en psychologie positive à l'université de Harvard, livre des conseils et des exercices simples pour apprendre à accepter l'échec mais aussi le succès et le bonheur. …

Des conseils et des témoignages sur l'intégration des adultes surdoués dans le monde professionnel, les difficultés qu'ils peuvent y rencontrer, ce qu'ils peuvent apporter aux entreprises, etc. …

Dans cet ouvrage, Brené Brown, une spécialiste réputée sur le sentiment de honte, l'authenticité et le sentiment d'appartenance, propose dix conseils sur le pouvoir d'une vie sans réserve, ancrée dans la pleine affirmation de soi. Ce livre essentiel porte sur la quête de toute une vie, depuis le « Que va-t-on penser de moi ? » jusqu'au sentiment d'être bien tel qu'on est. Grâce à sa capacité unique à intégrer la recherche érudite à une narration sincère, la lecture de "La grâce de l'imperfection" ressemble à un édifiant et long dialogue avec un ami avisé qui offre compassion, sagesse et judicieux conseils.

Le médecin et psychothérapeute met en lumière les différences psychiques entre les hommes et les femmes. Elle démontre que la prise en compte par les femmes des spécificités de leur corps participe à l'épanouissement personnel et professionnel tout comme leur conception de la beauté, de leurs émotions ou de leur rapport aux autres.

Perfectionnisme, peur d'être démasqué, de ne pas être à la hauteur, manque de confiance en soi nous sommes plus de 70 % à souffrir du syndrome de l'imposteur !
Un guide pratique écrit par une psychologue spécialiste pour …