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Clarisse Gardet, "Apprivoisez votre stress avec la sophrologie"

Posted By: TimMa
Date: 16 Jul 2021 03:46:43
Clarisse Gardet, "Apprivoisez votre stress avec la sophrologie"

Clarisse Gardet, "Apprivoisez votre stress avec la sophrologie"
2015 | ASIN: B01CUYOICO | Français | MP3@128 kbps | 1 hrs 12 mins | 66.3 MB

Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous.
Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie…
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Lara Histel-Barontini, "La boîte à outils de la relaxation"

Posted By: TimMa
Date: 18 May 2021 17:50:10
Lara Histel-Barontini, "La boîte à outils de la relaxation"

Lara Histel-Barontini, "La boîte à outils de la relaxation"
2021 | ISBN: 2100811193 | Français | EPUB | 192 pages | 2.1 MB

Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. …
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