Lise Bourbeau, "Stop au contrôle: Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?"
Lise Bourbeau, "Stop au contrôle: Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?"
2021 | ASIN: B09445CT6S | Français | MP3@128 kbps | 5 hrs 26 mins | 298 MB
2021 | ASIN: B09445CT6S | Français | MP3@128 kbps | 5 hrs 26 mins | 298 MB
Un guide pour comprendre les raisons, autre que la faim, qui poussent à manger, pour identifier les blessures émotionnelles qui empêchent de bien se nourrir et pour apprendre à s'aimer et à accepter son corps.
Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.