Hervé Di Domenico, Kevin Arc, "Escalade training: 100 exercices spécifiques d'entraînement"
Hervé Di Domenico, Kevin Arc, "Escalade training: 100 exercices spécifiques d'entraînement"
2022 | ISBN: 2757605445 | Français | EPUB | 689 pages | 57.6 MB
2022 | ISBN: 2757605445 | Français | EPUB | 689 pages | 57.6 MB
Des fiches d'exercices spécifiques et adaptables pour pratiquer l'escalade. Avec des témoignages d'athlètes et de champions de la discipline.
Pour performer en escalade, il est essentiel de varier les situations d'entraînement en restant au plus près des spécificités de l'activité.
Découvrez 100 exercices à la fois accessibles, spécifiques et complémentaires pour progresser durablement.
Des fondamentaux théoriques à la pratique en salle, accédez aux derniers outils et informations pour vous perfectionner.
Au travers de nombreux témoignages, bénéficiez également de l'expertise et de l'expérience d'athlètes olympiques et de différents professionnels pour enrichir vos connaissances.
Que vous soyez grimpeur ou coach, optimisez vos entraînements !
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