Subcategories

Olivia Fox Cabane - Il segreto del carisma

Posted By: Karabas91
Olivia Fox Cabane - Il segreto del carisma

Olivia Fox Cabane - Il segreto del carisma
Italiano | 2013 | 270 pages | ASIN: B00DMNXA3G | EPUB | 1 MB

Il carisma non è soltanto una caratteristica innata: si impara. Ce lo spiega questo libro senza precedenti, in cui Olivia Fox Cabane dimostra come fascino, autorevolezza e magnetismo - tutte quelle caratteristiche che associamo, per esempio, a Barack Obama, Steve Jobs o Marilyn Monroe - possano essere acquisiti e perfezionati da chiunque. Basta sfruttare i meccanismi svelati dalle più recenti ricerche psicologiche. Basandosi su tecniche sviluppate per Harvard e per il MIT, l'autrice demolisce il «mito» del carisma come talento naturale e lo segmenta nelle sue componenti fondamentali, rivelando ciò che è in realtà e come funziona..

Brain J. Fogg - Il metodo Tiny Habits. La rivoluzione a piccoli passi

Posted By: Karabas91
Brain J. Fogg - Il metodo Tiny Habits. La rivoluzione a piccoli passi

Brain J. Fogg - Il metodo Tiny Habits. La rivoluzione a piccoli passi
Italiano | 2020 | 408 pages | ISBN: 8817147605 | EPUB | 8,7 MB

Qualunque siano le vostre aspirazioni, la verità è una sola: cambiare è difficile. Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato di trasformare qualcosa di noi stessi, ma ci siamo presto resi conto che creare una nuova abitudine è quasi impossibile, finendo rapidamente scoraggiati. La strategia ideata da BJ Fogg PhD, che raccoglie i suoi studi in questo libro, punta a scardinare il pessimismo tramite il paradigma dei "piccoli passi": un metodo alla portata di tutti per rivoluzionare la propria vita, sostenibile e duraturo. Con uno stile semplice ma accurato, il fondatore del Behavior Design Lab di Stanford, esperto di studi comportamentali, ci accompagna in un percorso in tre "passi" - iniziare dalle piccole cose, individuare il proprio personale stimolo all'azione e festeggiare ogni successo - per dare una svolta alla nostra esistenza nel modo più spontaneo, così come hanno fatto le migliaia di persone che hanno seguito i suoi insegnamenti..

Hirai Shoushu - Heisei

Posted By: Karabas91
Hirai Shoushu - Heisei

Hirai Shoushu - Heisei
Italiano | 2019 | 173 pages | ISBN: 8869878562 | EPUB | 3,5 MB

Ogni giorno, sul lavoro e nei rapporti personali, siamo esposti a stress, piccole e grandi ansie e conflitti. Per scacciare lo spettro della tensione e della rabbia, per mettere un freno all'accumularsi delle preoccupazioni, possiamo chiedere conforto alla saggezza millenaria del buddhismo. Questa raccolta di semplici rituali giornalieri ispirati dalla tradizione zen ci aiuta a riordinare lo spirito e il corpo attraverso piccoli gesti, che tutti possiamo compiere, iniziandoci giorno dopo giorno alla via della tranquillità e dell'equilibrio. 45 rituali quotidiani perfettamente calibrati per salutare ogni nuova alba con purezza, affrontare le frenesie e i momenti morti con la giusta quiete spirituale, e concludere infine la giornata con la serenità essenziale per un meritato riposo.

Laura Campanello - Ricominciare. 10 tappe per una nuova vita

Posted By: Karabas91
Laura Campanello - Ricominciare. 10 tappe per una nuova vita

Laura Campanello - Ricominciare. 10 tappe per una nuova vita
Italiano | 2020 | 156 pages | ISBN: 8804728841 | EPUB | 0,3 MB

Se decidi di ricominciare ci sono due possibilità: o hai la volontà di farlo oppure una crisi, un lutto, un dolore ti hanno costretto a metterti in discussione. In ogni caso solo tu puoi trasformare la tua vita, nessuno lo può fare al posto tuo. Questo libro ti accompagna nel processo di rinascita, nell'avventura di "rimettersi al mondo", magari più volte nell'arco di un'esistenza, adottando una nuova e differente forma. Grazie a riflessioni, storie, domande, consigli pratici ed esercizi, capirai quali sono i messaggi che ricevi quotidianamente dalla tua anima e imparerai a non ignorarli, soprattutto quando hanno a che fare con le tue inclinazioni più profonde, la tua vocazione, e ti indicano come poter sbocciare al meglio..

Dr Rangan Chatterjee - Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno

Posted By: Karabas91
Dr Rangan Chatterjee - Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno

Dr Rangan Chatterjee - Come sentirsi bene in soli 5 minuti al giorno
Italiano | 2020 | 272 pages | ISBN: 8822746368 | EPUB | 2,4 MB

Per quale motivo le diete veloci o i programmi di fitness falliscono? Siamo noi stessi a frenare l'entusiasmo, quando il traguardo ci sembra irraggiungibile e il percorso troppo duro da affrontare. È importante sapere, invece, che il cammino per raggiungere la salute in realtà è composto da migliaia di piccolissimi passi, che è possibile compiere giorno dopo giorno. Il dottor Rangan Chatterjee è un medico noto in tutto il mondo grazie al suo metodo innovativo: invita i pazienti a considerare la salute come il frutto di semplici gesti quotidiani, apparentemente insignificanti ma in grado di spianare la strada per il successo. Cambiare le proprie abitudini senza sforzo è la soluzione ideale per smettere di preoccuparci e concentrarci sul presente: i risultati non tarderanno ad arrivare..

Massimo Picozzi - Verbal warrior

Posted By: Karabas91
Massimo Picozzi - Verbal warrior

Massimo Picozzi - Verbal warrior
Italiano | 2020 | 294 pages | ISBN: 8820066866 | EPUB | 0,6 MB

Siete in auto e tamponate la macchina davanti a voi, il guidatore scende infuriato e avanza minaccioso. Un vicino esagitato suona alla porta perché il vostro cane non smette di abbaiare. Dovete comunicare a un vostro collaboratore che è stato licenziato. Quali sono le parole giuste per calmare, mediare, muovere una critica, convincere, esprimere il proprio disaccordo? Siete un medico, un insegnante, un avvocato, un controllore, un tutore dell'ordine: come evitare di dire le cose sbagliate, quelle che potrebbero far degenerare in conflitti le rivendicazioni e le lamentele? Le incomprensioni con il partner, il capo, i colleghi, i clienti sono sempre in agguato, e talvolta ci si trova a dover fronteggiare anche rabbia e aggressività..

Bill Burnett, Dave Evans - Design your life

Posted By: Karabas91
Bill Burnett, Dave Evans - Design your life

Bill Burnett, Dave Evans - Design your life
Italiano | 2019 | 295 pages | ISBN: 8817117935 | EPUB | 2,8 MB

"Che cosa voglio fare della mia vita?", "Chi voglio diventare?", "Come posso trovare il coraggio di lasciare un lavoro che non mi dà più soddisfazioni e costruirmi un nuovo percorso?". Quanti di noi si sono trovati almeno una volta a porsi queste domande? In mezzo alle infinite possibilità del mondo in cui viviamo, la maggior parte di noi si sente disorientata e incapace di capire che cosa desideri davvero. Utilizzando la loro esperienza come innovatori della Silicon Valley e come docenti di uno dei corsi più frequentati a Stanford, Designing Your Life, che insegna agli studenti come progettare la loro vita futura, gli autori di questo libro hanno elaborato un metodo e una "cassetta degli attrezzi" per imparare ad analizzare la nostra vita con uno sguardo nuovo e individuare le innumerevoli opportunità che ci vengono offerte..

Sara Bottiroli, Elena Cavallini - Come mantenere giovane il cervello

Posted By: Karabas91
Sara Bottiroli, Elena Cavallini - Come mantenere giovane il cervello

Sara Bottiroli, Elena Cavallini - Come mantenere giovane il cervello
Italiano | 2016 | 280 pages | ISBN: 8854189197 | EPUB | 4,3 MB

Esiste un programma d'intervento sulla memoria che possa farla migliorare anche in età adulta? Quand'è che la nostra memoria inizia a darci qualche problema? C'è un programma di allenamento che possa essere praticato anche a casa, diventando così uno stile di vita? Le due autrici si affidano alla ricerca che stanno conducendo da anni, in collaborazione con studiosi di fama internazionale, per fornirci informazioni e, di conseguenza, consigli e accorgimenti per tenere desta la nostra memoria. A partire da una serie di test per valutarne la funzionalità, il libro propone un programma di semplici esercizi che può essere usato da noi stessi a casa o dai trainer che organizzano interventi di potenziamento mnestico. Basterà poco per ottenere presto incredibili ed evidenti benefici sulla nostra capacità di memorizzare e di fare collegamenti. Per sentirsi più giovani e capaci!

Dale Carnegie - Scopri il leader che è in te

Posted By: Karabas91
Dale Carnegie - Scopri il leader che è in te

Dale Carnegie - Scopri il leader che è in te
Italiano | 2019 | 254 pages | ISBN: 8845295028 | EPUB | 0,4 MB

Scopri il leader che è in te in sedici mosse: 1. Scopri il leader che è in te. 2. Comincia a comunicare. 3. Motiva gli altri. 4. Esprimi un sincero interessamento per gli altri. 5. Guarda le cose dal punto di vista dell'altra persona. 6. Ascolta per imparare. 7. Forma gruppi per il domani. 8. Rispetta la dignità degli altri. 9. Riconosci lodi e premi. 10. Impara ad affrontare errori, lamentele e critiche. 11. Stabilisci obiettivi. 12. Rispettali con autodisciplina. 13. Raggiungi l'equilibrio. 14. Crea un atteggiamento mentale positivo. 15. Impara a non preoccuparti. 16. Usa il potere dell'entusiasmo.

Norman Vincent Peale - Come acquistare fiducia e avere successo

Posted By: Karabas91
Norman Vincent Peale - Come acquistare fiducia e avere successo

Norman Vincent Peale - Come acquistare fiducia e avere successo
Italiano | 2018 | 320 pages | ISBN: 8845297993 | EPUB | 0,4 MB

Pubblicato per la prima volta il 13 ottobre 1952, questo libro è stato scritto per suggerire tecniche e fornire esempi a sostegno di una semplice verità: la vita può essere piena di gioia e di soddisfazione. Su questo Norman Vincent Peale non ha alcun dubbio: "Lo scopo di questo libro è semplice e diretto. Non ha pretese letterarie né vuol fare sfoggio di cultura. È semplicemente un manuale: pratico, ad azione diretta, volto al miglioramento personale. Si prefigge il solo obiettivo di aiutare il lettore a raggiungere una condizione di vita felice, piena di soddisfazioni, degna di essere vissuta. Credo pienamente ed entusiasticamente in alcune regole di provata efficacia che, messe in pratica, danno come risultato un'esistenza vittoriosa".

Richard Carlson - Non perderti in un bicchier d’acqua

Posted By: Karabas91
Richard Carlson - Non perderti in un bicchier d’acqua

Richard Carlson - Non perderti in un bicchier d’acqua
Italiano | 2018 | 196 pages | ASIN: B07CY1VKTY | EPUB | 0,3 MB

A differenza di tanti manuali che hanno la pretesa di rivoluzionare come per magia le nostre vite, questo libro suggerisce invece come reagire ai fallimenti per non lasciarsi frustrare da essi, come prendere gli eventi per il verso giusto e come non tramutare in tragedia ciò che non va come sperato. Esiste un modo diverso di affrontare la vita e di guardare agli altri, come indica la preghiera zen della serenità. I consigli e i suggerimenti contenuti nelle pagine di questo libro mostrano la via del cambiamento per trasformarsi in una persona nuova, capace di vedere la bellezza della vita anche nella faticosa quotidianità.

Jader Tolja, Francesca Speciani - Pensare col corpo

Posted By: Karabas91
Jader Tolja, Francesca Speciani - Pensare col corpo

Jader Tolja, Francesca Speciani - Pensare col corpo
Italiano | 2016 | 225 pages | ASIN: B00T4CITVM | EPUB | 0,6 MB

Sempre di più va facendosi strada l’idea che così come la mente e la sua struttura emotiva determinano la forma e la salute del nostro corpo, analogamente la nostra organizzazione fisica determina i nostri pensieri e le nostre emozioni. Al proposito già Einstein sosteneva che «abbiamo bisogno di pensare con sensazioni nei nostri muscoli». Pensare col corpo è in pratica un invito motivato a non limitare le nostre capacità di pensiero ed elaborazione della realtà alla sola mente, per potersi concedere di pensare con tutto il corpo. Una buona definizione potrebbe essere: «semplice ma non semplicistico», sia per le informazioni che offre, sia per il modo in cui vengono presentate al lettore. Il libro è stato infatti scritto a quattro mani da un medico e ricercatore che ha studiato le reciproche relazioni tra fattori psichici, fisici e culturali, e da una giornalista con esperienza diretta nello stesso campo. Il risultato è un testo piuttosto avanzato dal punto di vista teorico, ma immediato e simpaticamente informale, ricco di esempi pratici e aneddoti illuminanti.

Emilio Minelli, Fabrizia Berera - La rivincita degli emotivi

Posted By: Karabas91
Emilio Minelli, Fabrizia Berera - La rivincita degli emotivi

Emilio Minelli, Fabrizia Berera - La rivincita degli emotivi
Italiano | 2016 | 240 pages | ISBN: 8807888327 | EPUB | 2,6 MB

Malinconia, inquietudine, irascibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura… miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d'animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti, sempre influenti, ci accompagnano in ogni momento della giornata e, quando sono costantemente caratterizzati da un polo negativo, possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi e ci troviamo costretti a ricorrere a psicologi, psichiatri e farmaci. In ogni epoca e in ogni civiltà il guaritore è portatore di saggezza, conoscenza, esperienza, ma anche di ascolto e intuizione. Questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il più delle volte addormentato, ignorato..

Heatherash Amara - Risveglia il tuo fuoco interiore

Posted By: Karabas91
Heatherash Amara - Risveglia il tuo fuoco interiore

Heatherash Amara - Risveglia il tuo fuoco interiore
Italiano | 2019 | 151 pages | ISBN: 8868206064 | EPUB | 2,9 MB

HeatherAsh Amara ti spiega come lasciarti alle spalle abitudini, paure e schemi inconsci che metti in atto solo per compiacere gli altri, mostrandoti invece come portare consapevolezza nella tua vita e compiere scelte basate sulla tua vera essenza, sulla tua energia interiore, così da ritrovare coraggio, forza, potere e pace. "Risveglia il tuo fuoco interiore" ti insegna a ricercare il tuo posto nel mondo, ad accendere le tue passioni, a ritrovare il tuo vero scopo, a vivere la vita che veramente desideri. Non parla di come evitare gli alti e bassi della vita o di come diventare un asceta che recita mantra, ma ti aiuta a sviluppare resilienza e a fidarti di te stesso, per crescere ed espanderti grazie a tutto ciò che la vita ti offre.

Minimalismo: vivir mejor con menos y lograr calma mental

Posted By: Maks_tir
Minimalismo: vivir mejor con menos y lograr calma mental

Minimalismo: vivir mejor con menos y lograr calma mental: Guía para aplicar el minimalismo, crear hábitos y conseguir una mente poderosa (Spanish Edition) by Victor de la Fuente
Español | ISBN: 1523268387 | 83 pages | EPUB | January 5, 2016 | 0.32 Mb