Benjamin Putois, "Manuel de guérison des cauchemars"
2020 | ASIN: B08MBF3KGB | Français | EPUB | 277 pages | 0.7 MB
2020 | ASIN: B08MBF3KGB | Français | EPUB | 277 pages | 0.7 MB
Ce manuel propose de traiter les cauchemars chroniques grâce à la thérapie par rescénarisation d'images mentales, une technique qui utilise les liens entre la vision, l'imagination et l'activité onirique. L'auteur invite le lecteur à comprendre les mécanismes de ses rêves, puis à les mémoriser pour apprendre à en modifier le contenu au moyen d'images mentales. …