"Eveil? est une séance complète de relaxation guidée par la voix apaisante de Carole Serrat.
Cette séance vous permettra d'éliminer vos tensions psychiques et physiques, de développer vos propres ressources anti-stress : respiration, concentration, estime de soi, créativité et de trouver l'harmonie corps-esprit.
Cette séance est accompagnée d'une musique enveloppante spécialement conçue pour accéder plus facilement à un état de détente profonde. …

Méthode de relaxation par la sophrologie, pour lutter contre le stress et les tensions, apprendre à contrôler ses émotions et ses pensées négatives. …

Le secret d'une force prodigieuse à votre portée.
Le subconscient répond de manière étonnante aux pensées que nous entretenons dans notre esprit. Cette révélation extraordinaire explique pourquoi la prière a un pouvoir de transformation réel sur notre vie. …

Quel bilan tirer de la journée qui vient de s'écouler ? A-t-elle été aussi bonne qu'on le pensait ? Comment ne plus répéter le lendemain les erreurs du jour ? A-t-on mis tous les atouts de son côté pour atteindre ses objectifs ? N'avons-nous pas gâché des chances et des occasions par notre attitude ou par manque de recul, et, si oui, comment y remédier ? Petite philosophie du soir rassemble des conseils et des petites stratégies à méditer au terme de la journée afin de passer en revue nos actes, ceux que l'on a réussis et ceux que l'on a ratés, et d'en tirer des leçons pour l'avenir. …