«Mindfulness Qui e ora. Allenarsi al benessere» by Rossana Silvia Pecorara
«Mindfulness Qui e ora. Allenarsi al benessere» by Rossana Silvia Pecorara
Italiano | ISBN: 9788899961312 | MP3@64 kbps | 1h 18m | 35.8 MB
Italiano | ISBN: 9788899961312 | MP3@64 kbps | 1h 18m | 35.8 MB
Un’introduzione alla Mindfulness: sette meditazioni guidate per praticare in autonomia, rigenerando la mente e allineandola al corpo. E una poesia finale, Scritto sulla sabbia, di Herman Hesse: un invito forte e sincero a conciliarsi con la natura impermanente delle cose e a far tesoro di tutto ciò che ci corconda qui e ora.