Starke Knie: Beschwerden einfach wegtrainieren / Die besten Übungen aus der Sprialdynamik (repost)

Kurzbeschreibung
Spiraldynamik® ist ein lernbares Konzept der anatomisch richtigen
Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeuten
sowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert.
Klappentext

Sicher stehen und gehen

Leiden Sie unter X- oder O-Beinen, Kniearthrose, Knieblockaden & Co.? Entdecken Sie
die Dynamik Ihrer Knie. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen
Übungen der Spiraldynamik.

Spiraldynamik - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht
erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie,
Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die
anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind
richtig belastet und schmerzfrei.