Die Kunst der Resilienz: Positives Denken I Emotionale Intelligenz

In einer Gesellschaft, die auf Leistung geprägt ist, kann dieses Immunsystem durch permanenten Stress so sehr belastet werden, dass Ängste übermächtig werden. Selbstzweifel und negative Gedanken sind an der Tagesordnung und die dringend gebrauchte Selbstliebe ist unter Sorgen und Zweifeln begraben. Motivation leidet unter schlechten Angewohnheiten und das Gefühl des „Glücks“ ist weiter entfernt als je zuvor. Die zwischenmenschlichen Beziehungen leiden unter den negativen Emotionen, die man tagtäglich mit sich selbst herum schleppt. Mithilfe dieses Buches können Sie den ewigen Sorgen entkommen und sich in eine glücklichere und stärkere Version ihrer selbst verwandeln. Durch eine detaillierte Auseinandersetzung mit den Themen Stress, Angst und Resilienz können Sie die Grundstrukturen von negative Gedanken erkennen und brechen. Mit der anschließenden Stärkung von positiven Gedanken kultivieren Sie Selbstliebe und verändern ihre eigene Realität durch ständige Wiederholung gesunder und liebevoller Routinen.