La dieta Fasting. Il metodo per dimagrire subito e vivere cent'anni - JB Rives

Il digiuno a intermittenza è un semplice ed efficace metodo per dimagrire. Non c'è bisogno di correre per ore o contare le calorie… si perdono i chili di troppo con un minimo sforzo, senza privazioni, frustrazioni, né desiderio di dolci e soprattutto senza stare a pensare a mangiare tutto il giorno. E tutto questo con una rinnovata energia. Troppo bello per essere vero? No, recenti studi dimostrano che è possibile. Il Fastingè una forma di digiuno intermittente che risveglia il metabolismo, semplicemente, intervallando i pasti. L'organismo viene incoraggiato a utilizzare le riserve di grasso per fornire l'energia necessaria. Risultato: si perdono dai 3 ai 5 chili al mese anche senza fare sport. Migliaia di persone sono riuscite a dimagrire in questo modo, e sarà facile sperimentare il digiuno con questo libro che ti guida passo dopo passo verso un nuovo modo di mangiare.