Kelly J. Hull, "Livre de recettes de plats anti-inflammatoires à base de plantes pour débutants 2024"

Réduisez l'inflammation systémique qui nuit à votre santé avec cette collection de recettes originales à base de plantes ! Les maladies chroniques, la prise de poids et de nombreux types de cancer peuvent tous être affectés négativement par l'inflammation systémique.

Heureusement, un système immunitaire détendu est particulièrement bénéfique avec un régime à base de plantes.

Les 34 recettes à base de plantes du livre de recettes du régime anti-inflammatoire à base de plantes sont centrées sur des aliments comme les baies, l'ail, le gingembre, le curcuma, les agrumes, les céréales complètes et les légumineuses. Ce sont des aliments riches en fibres qui réduisent l'inflammation.

Découvrez le potentiel révolutionnaire d'un régime à base de plantes à l'aide de notre livre de recettes complet du régime anti-inflammatoire à base de plantes.

Faites de ce livre de recettes votre ressource de référence pour la santé et la guérison. Toute personne souhaitant mieux manger, réduire l'inflammation et créer des repas délicieux et sains devrait se procurer ce guide inestimable.

Les gracieuses végétaliennes Allie B. Quirk et Kelly J. Hull s'inspirent des plats traditionnels ainsi que d'autres traditions culinaires, en y ajoutant des touches créatives et en utilisant des aliments entiers sans ingrédients trop transformés.

Vous trouverez plus de 35 recettes délicieuses. Des entrées aux desserts, du petit-déjeuner au dîner, chaque plat est délicieux et nutritif.

Céréales pour petit-déjeuner, boissons, hachis et brouillés
Salades et entrées remplies de légumes, de céréales et de légumineuses

Connaissances scientifiques : découvrez les avantages d'un régime alimentaire à base de plantes et comment il peut améliorer la santé globale, réduire l'inflammation, stimuler l'énergie et améliorer la digestion.

Comment faciliter la planification des repas : éliminez tous vos doutes sur la préparation des repas grâce à des plans de repas organisés adaptés aux cuisiniers inexpérimentés comme aux cuisiniers expérimentés.

Conseils diététiques : chaque repas est accompagné d'informations nutritionnelles détaillées afin que vous puissiez garder un œil sur vos portions et faire des choix éclairés.

Conseils et astuces : des conseils d'experts pour simplifier la cuisine à base de plantes, préparer rapidement des repas et organiser votre garde-manger.
Des friandises qui satisfont vos envies
Une combinaison d'instructions détaillées, d'idées de menus et de conseils de cuisine rend la consommation de plus de plantes, en particulier de superaliments anti-inflammatoires, réalisable et délicieuse.

Et bien plus encore !
Que vous souhaitiez améliorer votre alimentation, gérer une maladie chronique ou perdre du poids, ce livre de recettes est la clé pour atteindre vos objectifs.

Passez dès aujourd'hui à un régime alimentaire à base de plantes et lancez-vous sur la voie d'une meilleure santé !

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