«Effektiv stresshantering : På en timme» by Dan Hasson
«Effektiv stresshantering : På en timme» by Dan Hasson
Svenska | ISBN: 9789174831030 | MP3@64 kbps | 2h 10m | 59.6 MB
Svenska | ISBN: 9789174831030 | MP3@64 kbps | 2h 10m | 59.6 MB
Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet.
Förändra ditt liv – på en timmeVill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie ”På en timme” tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.
Böckerna är alltid under 100 sidor och författarna alltid kända experter inom sina områden.