Tags
Language
Tags
March 2024
Su Mo Tu We Th Fr Sa
25 26 27 28 29 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

«Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag» by Barbro Bronsberg

Posted By: Gelsomino
«Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag» by Barbro Bronsberg

«Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag» by Barbro Bronsberg
Svenska | ISBN: 9789186231774 | MP3@64 kbps | 1h 19m | 36.5 MB


Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara.