ARTE DI DIFESA SEMPLICE

Questo breve libro è una proposta di riflessione e un percorso per un'arte di difesa personale basata su due fondamentali pilastri: la semplicità e la non violenza. Non è un manuale tecnico di una nuova arte marziale, anche se contiene alcune tecniche illustrate a riguardo come esempio, ma piuttosto un metodo di apprendimento per chi voglia sperimentare, in modo molto semplice e col minor supporto di mezzi a disposizione, quali tempo, soldi per un corso, compagno di allenamento, energie fisiche o spazio. Non intendo in queste pagine, insegnare una qualche arte di difesa personale quindi, quanto di indicare una via di apprendimento che ritengo aperta a tutti, affinché chi vuole possa diventare il maestro di sé stesso.