MÉTODO GREZ - Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@: Bajar de peso es un mito.

їTe han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar calorнas, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al dнa, comer menos y hacer mas ejercicios aerуbicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida mбs importante del dнa y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras mбs?

Asн lo creнa Josй Pedro Gуmez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final llegу a pesar mбs que cuando empezу la dieta.

їY si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se han venido repitiendo de generaciуn en generaciуn y que de tanto repetirlos hoy dнa creemos que son verdad? їY si seguir al pie de la letra estas «mнticas» recomendaciones fuera realmente la razуn por la que hoy dнa tъ y millones de personas mбs en el mundo tienen cada dнa mбs problemas de resistencia a la insulina, pre-diabetes, diabetes, hнgado graso, sobrepeso y obesidad?

Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.

El viaje que hizo Josй Pedro junto con un misterioso acompaсante para descubrir quй hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglicйridos, presiуn arterial, etc).
Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitirб, vнa la alimentaciуn, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: OMS? Mediterrбnea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar.