INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen

Intervallfasten - Der neue Bestseller!

Möchten Sie ein paar Pfunde loswerden? Am liebsten ohne Jojo-Effekt? Ohne auf etwas verzichten zu müssen und ohne große Anstrengung?
Dann ist dieser Ratgeber der richtige Weg zu Ihrem Wunschgewicht! Abnehmen verbinden wir mit großer Anstrengung, intensiver sportlicher Betätigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein! Anstelle von Druck und Verzicht, können Sie mit dem sogenannten intermittierenden Fasten weiterhin genussvoll essen und das Abnehmen ruhig angehen. Entgegen dem normalen Fasten, nehmen Sie nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu sich. Dieses Kurzzeit-Fasten baut nicht Ihre Muskeln, sondern Ihre Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen in den Zeitperioden ein fester Teil Ihres Tagesrhythmus werden! Heißhungerattacken bleiben aus! Sie können Stück für Stück Ihr Gewicht reduzieren und müssen während der Essensintervalle auf nichts verzichten! Ihre Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden – nach unzähligen Versuchen der Gewichtsreduzierung über verschiedene Diäten, kommen auch Sie ans Ziel – mit Intervallfasten!
Lesen Sie dieses Buch unbedingt, wenn Sie:

• mit Ihrem Gewicht unzufrieden sind
• Ihr Gewicht reduzieren möchten
• keine Lust auf weitere Diäten und Abnehmprogramme haben oder schon unzählige Diäten gescheitert sind
• erfolgreich und langfristig gesund abnehmen möchten
• immer noch nach dem richtigen Weg zum Traumfigur suchen
• einen Schritt für Schritt Leitfaden haben möchten, der Sie direkt zu Ihrem Ziel bringt
• keine Lust auf stundenlange Recherche haben, um alle nötigen Informationen zu erhalten - Sie erhalten die wichtigsten Informationen auf dem Punkt zusammengefasst in diesem Buch!

Dieser Ratgeber offenbart Ihnen viele Details zum Intervallfasten. Hier finden Sie beispielsweise Antworten auf die folgenden Fragen:

• Was ist Fasten?
• Was ist intermittierendes Fasten?
• Welches sind die zwei wichtigsten Methoden des Intervallfastens?
• Was ist die 5:2 Methode und wie funktioniert die?
• Was ist die16:8 Methode und wie funktioniert die?
• Wie ernähren Sie sich beim Intervallfasten richtig?
• Wie können Sie Fehler beim Intervallfasten verhindern?
• Welche Sportarten können Sie mit dem intermittierenden Fasten kombinieren?
• Welche Wirkungen hat das Intervallfasten?
• Können Sie mit dieser Art des Fastens Krankheiten vorbeugen?
• Wie führen Sie ein Gewichtstagebuch?
• Und noch weit mehr…

Keine Fragen bleiben mit diesem Buch unbeantwortet! Dieser Ratgeber ist für jeden geeignet, egal ob Sie sich erstmals mit dem intermittierenden Fasten beschäftigen oder sich bereits intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt haben. Die umfangreichen und detaillierten Tipps und Tricks von Profis können Sie sofort für Ihren Abnehmerfolg einsetzen. Ihr Traumkörper muss kein Traum bleiben!