Jean-Philippe Lachaux, "Dans le cerveau des champions"
Jean-Philippe Lachaux, "Dans le cerveau des champions"
2024 | ISBN: 2415008826 | Français | EPUB | 224 pages | 0.9 MB
2024 | ISBN: 2415008826 | Français | EPUB | 224 pages | 0.9 MB
Une analyse de ce qui se passe dans le cerveau d'un champion sportif au moment de réaliser une prouesse, éclairée par les neurosciences cognitives et accompagnée de nombreux témoignages de sportifs de haut niveau. L'auteur livre ensuite des clés pour transformer son corps et son cerveau afin d'atteindre un état de concentration idéal.
Que se passe-t-il dans le cerveau d'un champion au moment de réaliser une prouesse dont seuls quelques êtres humains sont capables ?
Comment a-t-il pu se transformer, au fil des années et au fil des secondes, pour être bon à ce point, à cet instant précis ?
À partir des témoignages des meilleurs, éclairés par les neurosciences cognitives, partons à la découverte d'un chemin d'exploration tranquille vers notre propre excellence, à la recherche de la facilité et de la simplicité dans le tumulte de nos vies si complexes.
Un vrai guide pour se mettre en route vers le sommet d'un podium qui peut accueillir tout le monde, avec pour seul prix à payer… du temps et de l'attention.
Nous avons tous le pouvoir de transformer notre cerveau et notre corps pour atteindre un état de concentration idéal.
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