Jean-Yves Ponce, "ConcentrACTION : Améliorez votre attention dans un monde hyperconnecté"
Jean-Yves Ponce, "ConcentrACTION : Améliorez votre attention dans un monde hyperconnecté"
2019 | ASIN: B07VXK3W6K | Français | MP3@192 kbps | 5 hrs 50 mins | 482.4 MB
2019 | ASIN: B07VXK3W6K | Français | MP3@192 kbps | 5 hrs 50 mins | 482.4 MB
Des techniques simples pour améliorer ses capacités à rester concentré, protéger son cerveau du stress et augmenter son efficacité au quotidien.
E-mails, SMS, réseaux sociaux, smartphone, tablette,… Vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d'affilée ? Et cela vous épuise ? Ce livre est fait pour vous.
Découvrez des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront :
• D'améliorer vos capacités à rester concentré sur des tâches difficiles
• De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute
• D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université
• De faciliter grondement votre gestion du temps lors de vos journées chargées
• De vous faire gagner un temps fou en organisation
• De faire durer vos périodes de productivité et de création
Pour finir, saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : Concentration = bonheur !
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