Nitya Lacroix, "Savoir se relaxer" (repost)
Savoir se relaxer
Mango | 1998 | ISBN: 2842700678 | French | PDF | 69 pages | 41.3 MB
Mango | 1998 | ISBN: 2842700678 | French | PDF | 69 pages | 41.3 MB
Tout un savoir-faire en un clin d'oeil. Des informations indispensables pour savoir vous relaxer vous sont présentées sous la forme de 101 astuces faciles.
Qu’est ce que la relaxation ?
– Détendre et étirer son corps
– La respiration
– Massages et assouplissements
– Un esprit constructif
– Bien dormir
– Bien s’alimenter
– Des loisirs bien occupés
– Une maison reposante
Collection : 101 trucs et conseils