Der Anti-Stress-Trainer für Studierende: Gelassen und erfolgreich zum Studienabschluss

Ein Studium ist oft mit Stress verbunden, gerade vor Klausuren, Hausarbeiten und mit Blick auf die Thesis. Auf der einen Seite werden Lernanforderungen immer komplexer, auf der anderen Seite arbeiten viele Studierende nebenbei. Der Anti-Stress-Trainer für Studierende gibt Tipps, wie junge Studierende gelassener ihr Studienziel erreichen. Dazu wurden über die letzten fünf Jahre aktive Studierende verschiedener Hochschulen zu ihren best practices befragt.
Der Inhalt

Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter
Wie erleben Studierende ihren Stress?
12 Erfolgskriterien für die Thesis
Energieregeln für jeden Tag
Bitte um Hilfe und nimm sie an
Die Autoren

Peter Buchenau ist seit 30 Jahren als Führungskraft, Sparringspartner und Redner mit den Schwerpunkten Humane Führungsintelligenz, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmergesundheit auf dem internationalen Markt tätig. Er ist mehrfacher Autor und Herausgeber sowie Dozent an mehreren Hochschulen. Darüber hinaus steht er als Kabarettist auf der Bühne.

Stefanie Lehmann ist Expertin für Veränderungskreativität© und Fernstudierende der Angewandten Psychologie. Durch ein großes persönliches Netzwerk kennt sie nicht nur die Herausforderungen von meist älteren Fernstudierenden, sondern auch die der „jungen Wilden“ an Präsenzuniversitäten.