Gabriella Cella Al-Chamali - Il grande libro dello yoga (Repost)
Gabriella Cella Al-Chamali - Il grande libro dello yoga
Italian | 2010 | 773 pages | ASIN: B006FW3GQC | PDF | 9,2 MB
Italian | 2010 | 773 pages | ASIN: B006FW3GQC | PDF | 9,2 MB
Cosa troverete in questo volume: - I segreti dello yoga. Il nucleo di questa pratica è da ricercare nel rigore delle Asana e nell'importanza decisiva dell'armonia nelle sequenze. L'ascolto del corpo è il punto di partenza, che conduce alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi, alla concentrazione e alla meditazione. - Yoga e alimentazione. Con i programmi settimanali riequilibranti, da ripetere nel corso di ogni stagione, si potrà seguire una dieta sana e associarla a esercizi tratti dalla tradizione e dalla medicina dell'antica India. - Yoga e salute. Una guida alternativa alla medicina occidentale, che "sopprime" le malattie con l'uso dei farmaci, per andare alla radice dello squilibrio psicofisico usando lo yoga, l'Ayurveda e la riflessologia.