TABATA: La guida e gli esercizi per dimagrire e perdere peso con allenamento e dieta
TABATA: La guida e gli esercizi per dimagrire e perdere peso con allenamento e dieta
by Connie T. Fox
Italiano | 2020 | ASIN: B08CSX8TV1 | 54 Pages | EPUB | 2 MB
by Connie T. Fox
Italiano | 2020 | ASIN: B08CSX8TV1 | 54 Pages | EPUB | 2 MB
Grazie a questo libro scoprirai tutto ciò che c’è da sapere sul metodo Tabata e la sua efficacia. Sessioni di allenamento ad alta intensità ti permetteranno di perdere peso e sviluppare massa muscolare. Dopo una prima parte di teoria per conoscere i benefici sul corpo, tantissimi esercizi e sessioni di workout spiegati nel dettaglio ti permetteranno di mettere in pratica l’allenamento. Tabelle di riferimento ti aiuteranno a organizzare al meglio le tue giornate e a ottimizzare la performance!