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Hiit: Manuale di Allenamento Intervallato ad Alta Intensità: più Veloce, Più Forte e più Resistente

Posted By: hill0
Date: 17 Oct 2021 17:00:20
Hiit: Manuale di Allenamento Intervallato ad Alta Intensità: più Veloce, Più Forte e più Resistente

Hiit: Manuale di Allenamento Intervallato ad Alta Intensità: più Veloce, Più Forte e più Resistente
Italiano | 2021 | ASIN: B09JGJQK38 | 317 Pages | EPUB | 1 MB

L'allenamento a intervalli ad alta intensità è un nuovo metodo di allenamento che prevede brevi e intense raffiche di esercizi, seguite da periodi di recupero o comunque a bassa intensità. A sua volta, il corpo brucia più calorie in un periodo di tempo più breve rispetto ai tradizionali esercizi di routine. Questo manuale è una guida che ti accompagna nel mondo dell’HIIT, ricca di esempi, tabelle e oltre 100 esercizi, routine strutturate e programmi intensi che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento.

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