TECNICHE DI RILASSAMENTO: La guida completa a tutte le tecniche per rilassarsi
TECNICHE DI RILASSAMENTO: La guida completa a tutte le tecniche per rilassarsi: dal tai chi alla meditazione.
Scopri come imparare a gestire le emozioni per eliminare ansia e stress
Italiano | 2021 | ASIN: B09L5226RB | 119 Pages | EPUB | 0.7 MB
Scopri come imparare a gestire le emozioni per eliminare ansia e stress
Italiano | 2021 | ASIN: B09L5226RB | 119 Pages | EPUB | 0.7 MB
Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese, e la sua pratica è consigliata per gli enormi effetti benefici che produce sullo stato mentale e fisico dell’uomo. La meditazione invece, oltre a conferire un senso di quiete e a migliorare la concentrazione di chi la esercita, è riconosciuta da molti per la sua capacità di potenziare l’equilibrio interiore. Scopri le tecniche di rilassamento contenute in questa guida e impara a gestire le emozioni per trovare una stabilità psichica ed affrontare con successo i momenti difficili della propria vita.