Sì, anche i bambini sono sotto stress! E spesso lo traducono diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano. I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, con problemi di attenzione e di concentrazione, ansiosi o insicuri, difficilmente rilassati. La meditazione però può aiutarci a crescerli più sereni e presenti e a far sbocciare le loro potenzialità. Con semplicità, questo libro illustra le diverse tecniche meditative, i processi fisiologici e neurologici implicati e i vantaggi che ne derivano. Nella seconda parte, la teoria si fa concreta e tutti gli interrogativi pratici trovano una risposta. Un ricco capitolo conclusivo propone meditazioni guidate originali e appositamente concepite per fasce d'età e problematiche (iperattività, ansia, sviluppo della creatività e così via), rispettose dei tempi dei bambini, facili da insegnare, adatte al nostro mondo occidentale, piacevoli da fare e "pronte all'uso"..

La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale nell'assicurarci un benessere psicofisico globale ed è priva di effetti collaterali, anzi! Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare con regolarità ha effetti incredibili sul nostro cervello e sulla nostra mente, portando, tra l'altro, a rilassamento fisico, tranquillità mentale, umore migliore, più gioia, più presenza mentale, una maggiore attenzione e focalizzazione, un'elevata capacità di gestire le situazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori. Nel libro, dopo una parte introduttiva ed esplicativa, sono presentate diverse meditazioni guidate, appositamente studiate per "principianti" e non, ciascuna in grado di apportare un beneficio particolare, oltre a quelli comuni a ogni pratica meditativa. Provare a meditare è un regalo che facciamo a noi stessi, perché la meditazione non ci fa essere qualcuno, ma semplicemente - e finalmente - ci fa essere chi siamo.

This volume is dedicated to ыtress response - a physiological reaction of the human body to potential dangers (tangible or intangible).

Zeit spielt in Adornos Philosophie eine tragende, allerdings vergleichsweise verdeckte Rolle. Gabriele Geml zeigt in diesem Buch, wie Adorno über die Zeit seiner Zeit dachte, indem sie modellhaft unterschiedliche Stränge dieser Zeittheorie rekonstruiert. Deren Besonderheiten liegen in der Zusammenführung von soziokulturellen, geschichtsphilosophischen und ästhetischen – insbesondere musikästhetischen – Problemkreisen; darüber hinaus in der sprachlichen Darstellungsform, die Adorno gemäß seiner Auffassung von Kritischer Theorie als eine Gestalt von Praxis begriff.

This book intends to provide the reader with a comprehensive overview of both biotic and abiotic stresses through chapters that include case studies and literature reviews about these topics. There will be a particular focus on understanding the physiological, biochemical, and molecular changes observed in stressed plants as well as the mechanisms underlying stress tolerance in plants.

This book presents the theoretical concepts of stress and strain, as well as the strengthening and fracture mechanisms of engineering materials in an accessible level for non-expert readers, but without losing scientific rigor. This volume fills the gap between the specialized books on mechanical behavior, physical metallurgy and material science and engineering books on strength of materials, structural design and materials failure. Therefore it is intended for college students and practicing engineers that are learning for the first time the mechanical behavior and failure of engineering materials or wish to deepen their understanding on these topics.

Become your most confident self by working with your fear—not against it—with this practical guide from the bestselling author of Own It.

Finding Comfort is a book about easing grief and trauma after unimaginable horrors – mass shootings, catastrophic natural disasters and terrorist acts. Personal recollections of responding to tragedy, combined with a practical application, Earl Johnson offers readers the tools they need to seek support and offer it to those in need. The book walks through the life-cycle of disaster care from the first hours and days to the years that follow.

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