Knie aktiv - 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
Joachim Merk, Thomas Horstmann- Knie aktiv - 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
German | Hirzel | 12-2017 | True-PDF | Pages 196 | ISBN: 3777626945 | 11,2 MB
German | Hirzel | 12-2017 | True-PDF | Pages 196 | ISBN: 3777626945 | 11,2 MB
Note:
Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!
Knie aktiv bietet Ihnen hierzu
• 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
• detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
• das 'Knie aktiv-Programm' für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
• und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!