Marathon - verständlich gemacht
Marathon - verständlich gemacht
Publisher: Copress | 1992 | ISBN: 3767902249 | German | PDF | 120 pages | 4.22 Mb
Publisher: Copress | 1992 | ISBN: 3767902249 | German | PDF | 120 pages | 4.22 Mb
Immer mehr Menschen beteiligen sich heute an den grossen Volks- und Marathonläufen. 42195 Meter in rund 30000 Schritten - das ist schon etwas mehr als nur Jogging. Im Ziel angelangt, verspürt man dann aber auch dieses grossartige, unbeschreibliche Hochgefühl, etwas ganz Besonderes geleistet zu haben: Marathon ist eine ideale Möglichkeit, sich selbst zu bestätigen. Dieses Buch informiert ausführlich und gut verständlich über die folgenden Themen: Entwicklung des Marathonlaufs seit seinen Anfängen, Training, Taktik, Vorbereitung - mit einer Beschreibung verschiedener Trainingsmethoden berühmter Läufer und Ernährungstips Wettkampferfahrung - mit Tempotabelle, Frauen-Marathon, Funktionelle Anatomie - Bewegungsanalyse des Laufs, wo die Kraft zum Laufen herkommt, die grössten Läufer aller Zeiten, grosse Marathon- und Volksläufe.
Die größten Läufer aller Zeiten. Das Marathonbuch mit hohem Nutzeffekt. Mit vielen Fotos, Zeichnungen und Tabellen.
Hans-Joachim Appell (Herausgeber), Hans-Hermann Dickhuth (Herausgeber), Johann Eibl (Herausgeber)
Marathon - verständlich gemacht
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