Sylvie Batlle, "Boostez votre créativité ... et libérez votre artiste intérieur"
Sylvie Batlle, "Boostez votre créativité … et libérez votre artiste intérieur"
Jouvence | 2013 | ISBN: 2883535809 | French | EPUB | 93 pages | 0.5 MB
Jouvence | 2013 | ISBN: 2883535809 | French | EPUB | 93 pages | 0.5 MB
« L’inspiration existe mais il vaut mieux qu’elle nous trouve déjà en train de travailler. » C’est un fait, la créativité se nourrit de la créativité : plus on crée, plus on est créatif. Nous le savons tous au fond de nous. Pourtant, qui n’a pas remis au lendemain ce premier pas, la pose de cette première pierre de l’édifice de son potentiel créatif ?
Ce petit livre vous aidera à passer du rêve à la réalité en vous donnant des coups de pouce concrets, simples, ordinaires pour « accoucher » de votre capacité à réaliser l’extraordinaire.
Être en vie, réellement en vie (et non en mode de survie), c’est créer son chemin, manifester son potentiel, être présent à soi et au monde le plus souvent possible. Créer, c’est célébrer la vie, la beauté intérieure, la magie de tout un chacun. Que votre créativité devienne un bol d’air frais, une vague qui parcourt le monde, à chaque instant réinventée.
Sylvie Batlle est titulaire d’un master en art-psychothérapie et membre de la Fédération française de psychothérapie et psychanalyse et de l’Institut des arts en thérapie et éducation de Londres. Elle se sert des arts dans le cadre du développement personnel et anime des ateliers d’encouragement à la créativité dans divers domaines artistiques. Elle est l’auteur de Les compulsions alimentaires et de L’art-thérapie au quotidien (Éd. Jouvence).
Biographie de l'auteur
Sylvie Ratite est titulaire d'un master en art-psychothérapie et membre de la Fédération française de psychothérapie et psychanalyse et de l'Institut des arts en thérapie et éducation de Londres. Elle se sert des arts dans le cadre du développement personnel et anime des ateliers d'encouragement à la créativité dans divers domaines artistiques. Elle est l'auteur de Les compulsions alimentaires et de L'art-thérapie au quotidien (Ed. Jouvence).
Couverture
Demi-titre de la page
Page de titre
Sommaire
Avant-propos
1. Corne d’abondance
Créativité artistique et histoire de l’humanité
Créativité et nature humaine
Une créativité accessible à tous
Créativité et bien-être
2. Leprocessus créatif
« L’espace-temps » du processus créatif
1. L’espace
2. Le temps
Le processus créatif en plusieurs phases
1. Les phases primordiales
2. Les phases optionnelles
3. Les blocages
Les principaux poisons
1. Le perfectionnisme
2. Le manque de confiance en soi
3. Les mots assassins
4. Le snobisme
5. Les échecs
6. Les succès
7. L’impatience
8. La peur de prendre des risques
Les poisons masqués
1. La paresse apparente
2. Rebellions franches et larvées
Autres sources de blocage
4. Pistes de solutions
Soutenir l’expression créative
Se former à bonne école
Environnement interne et externe bénéfique à l’artiste
1. L’Enfant Libre
2. Le Parent Nourricier
Les associations d’artistes
1. Être vigilant dans le choix d’une association
2. Repères pour un groupe au cadre clair et sain
3. Pourquoi se tourner vers un groupe plutôt que vers une seule personne ?
Contrainte et liberté
Les attitudes constructives
1. Quatre règles d’or pour une attitude constructive
2. Attention à l’attitude répandue « Oui, mais »
3. Encouragez l’attitude « Pourquoi pas ? »
4. Jeu et créativité
5. Antenne parabolique et transmetteur
5. S’élancer pour se lancer
Dix coups de pouce pour s’élancer
1. S’ancrer
2. S’échauffer et se mettre en train
3. Protéger son espace/temps créatif
4. Piocher
5. Jouer le jeu
6. Agir plutôt que réfléchir
7. Laisser venir
8. Lâcher prise
9. Prendre des risques
10. S’amuser
Des premiers pas à la portée de tous
1. Un collage simple
2. Le dessin facile
3. La peinture facile
4. Mise en corps
Disciplines quotidiennes favorisant la créativité
1. Les pages du matin
2. Le journal créatif
6. Danser sur l’arc-en-ciel de la créativité
Ici et maintenant
Sources d’inspiration pour stimuler votre créativité
1. Personne ou personnage
2. Lieu ou décor
3. Stimulation des sens
4. Diverses représentations d’un même sujet
5. Photo
6. Œuvre célèbre
7. Actualités
8. Dialogues
Oser briller de tout son éclat
En guise de conclusion
Notes et références
Remerciements
L’auteur
Demi-titre de la page
Page de titre
Sommaire
Avant-propos
1. Corne d’abondance
Créativité artistique et histoire de l’humanité
Créativité et nature humaine
Une créativité accessible à tous
Créativité et bien-être
2. Leprocessus créatif
« L’espace-temps » du processus créatif
1. L’espace
2. Le temps
Le processus créatif en plusieurs phases
1. Les phases primordiales
2. Les phases optionnelles
3. Les blocages
Les principaux poisons
1. Le perfectionnisme
2. Le manque de confiance en soi
3. Les mots assassins
4. Le snobisme
5. Les échecs
6. Les succès
7. L’impatience
8. La peur de prendre des risques
Les poisons masqués
1. La paresse apparente
2. Rebellions franches et larvées
Autres sources de blocage
4. Pistes de solutions
Soutenir l’expression créative
Se former à bonne école
Environnement interne et externe bénéfique à l’artiste
1. L’Enfant Libre
2. Le Parent Nourricier
Les associations d’artistes
1. Être vigilant dans le choix d’une association
2. Repères pour un groupe au cadre clair et sain
3. Pourquoi se tourner vers un groupe plutôt que vers une seule personne ?
Contrainte et liberté
Les attitudes constructives
1. Quatre règles d’or pour une attitude constructive
2. Attention à l’attitude répandue « Oui, mais »
3. Encouragez l’attitude « Pourquoi pas ? »
4. Jeu et créativité
5. Antenne parabolique et transmetteur
5. S’élancer pour se lancer
Dix coups de pouce pour s’élancer
1. S’ancrer
2. S’échauffer et se mettre en train
3. Protéger son espace/temps créatif
4. Piocher
5. Jouer le jeu
6. Agir plutôt que réfléchir
7. Laisser venir
8. Lâcher prise
9. Prendre des risques
10. S’amuser
Des premiers pas à la portée de tous
1. Un collage simple
2. Le dessin facile
3. La peinture facile
4. Mise en corps
Disciplines quotidiennes favorisant la créativité
1. Les pages du matin
2. Le journal créatif
6. Danser sur l’arc-en-ciel de la créativité
Ici et maintenant
Sources d’inspiration pour stimuler votre créativité
1. Personne ou personnage
2. Lieu ou décor
3. Stimulation des sens
4. Diverses représentations d’un même sujet
5. Photo
6. Œuvre célèbre
7. Actualités
8. Dialogues
Oser briller de tout son éclat
En guise de conclusion
Notes et références
Remerciements
L’auteur