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Gesunde Muskeln - gesunder Körper: Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen

Posted By: roxul
Gesunde Muskeln - gesunder Körper: Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen

Rob DeStefano, "Gesunde Muskeln - gesunder Körper: Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen - Schmerzfrei und aktiv in jedem Alter"
German | ISBN: 3442172306 | 2011 | 416 pages | EPUB | 2 MB

Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert

Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!