Das Handvoll-Prinzip für die Familie: - Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht
Suzy Wengel, "Das Handvoll-Prinzip für die Familie: - Gesunde Ernährung und Abnehmen leicht gemacht - Mit 75 Rezepten für zu Hause, den Job und die Schule"
2019 | ISBN: 3517098035 | Deutsch | 304 pages | EPUB | 78 MB
2019 | ISBN: 3517098035 | Deutsch | 304 pages | EPUB | 78 MB
So macht gesunde Ernährung und Abnehmen der ganzen Familie Spaß
Ohne erhobenen Zeigefinger bietet das Handvoll-Prinzip einen Leitfaden, wie es als Familie gelingt Essgewohnheiten einfach und langfristig zu verändern, gesünder zu leben und bei Bedarf überflüssige Pfunde loszuwerden. Die Methode ermöglicht es ohne komplizierte Pläne auf die unterschiedlichen Vorlieben, Bedürfnisse und Tagesrhythmen der verschiedenen Familienmitglieder einzugehen.
75 köstliche, kindgerechte Rezepte und ein einfaches Baukastensystem für eigene Kreationen helfen Ihnen das Handvoll-Prinzip vom Frühstück über den gesunden Pausensnack bis zum Abendessen umzusetzen.
So macht gesunde Ernährung Spaß!
Mit:
• Erfahrungsberichten von vier Familien, die mit dem Handvoll-Prinzip ihre Ernährungsweise erfolgreich umgestellt haben
• Ratschlägen einer erfahrenen Psychologin zur richtigen Ansprache des Themas Gewicht und Körperbewusstsein bei Kindern