Asertividad: Cómo establecer límites, dejar de complacer a la gente y ganarse el respeto (Spanish Edition)
Asertividad: Cómo establecer límites, dejar de complacer a la gente y ganarse el respeto a través del comportamiento y la comunicación asertivos (Spanish Edition) by Andy Gardner
Spanish | April 24, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0D2PN1KYG | 268 pages | EPUB | 3.15 Mb
Spanish | April 24, 2024 | ISBN: N/A | ASIN: B0D2PN1KYG | 268 pages | EPUB | 3.15 Mb
2 manuscritos completos en 1 libro:
- Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otros
- Cómo establecer límites: Domine el arte de decir no, deje de complacer a la gente y exija respeto sin sentirse culpable
En la primera parte de este libro, usted podrá:
- Aprender qué es la asertividad y qué cualidades tienen las personas asertivas
- Comprender por qué demostrar asertividad puede ser un reto para algunas personas
- Adquirir la capacidad de cambiar una mentalidad complaciente con la gente empleando técnicas eficaces
- Saber cómo fijarse límites saludables y reiterarlos siempre que sea necesario
- Aprender a decir no a la gente sin vacilaciones ni sentimientos de culpa innecesarios
- Revelar los secretos que hay detrás de no preocuparse por las opiniones de los demás sin resultar ofensivo
- Identificar todas las formas en las que puede mostrar su asertividad de forma eficaz solo a través del lenguaje corporal
- Dominar el arte de decir lo que piensa sin sentir la necesidad de disculparse por sus pensamientos y palabras
- Comprender cómo afrontar los conflictos y mantenerse firme durante las discusiones
- Aprender técnicas prácticas para ser asertivo en diferentes tipos de relaciones
En la segunda parte de este libro, usted podrá:
- Aprender a establecer límites saludables en las relaciones
- Entender qué se necesita para establecer límites saludables con familiares agresivos o tóxicos
- Aprender a tener una relación saludable con su hijo
- Dominar trucos para tratar con amigos negativos
- Protegerse de los amigos negativos
- Mantener límites saludables en su vida profesional
- Dominar la transformación de sus inseguridades en confianza
- Aprender a defenderse
- ¡Y mucho más!