Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper!

Muskelaufbau: Das Fitness Buch von den Bestseller-Autoren Vital Experts!

Mit Krafttraining, gesunder Ernдhrung und Diдt zum Traumkцrper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen inkl. der richtigen Nahrungsergдnzungsmittel

Ran an den Speck und Muskeln aufbauen, mit dem richtigen Ernдhrungs-und Trainingsplan erreichst auch du dein Ziel!
Bestimmt trдumst auch du von einem durchtrainierten Kцrper, von Muskeln, die Frauenherzen hцher schlagen lassen und Kraft, die deine Konkurrenten vor Neid erblassen lдsst. Warum willst du von deinem muskulцsen Traumkцrper nur trдumen?! Mach deinen Traumkцrper zur Wirklichkeit! Mach dich fit! Bau Muskelmasse auf und tu deinem Kцrper und deiner Gesundheit einen persцnlichen Gefallen!

Alles, was du dazu braucht sind die richtigen Tipps und Tricks zum Muskelaufbau!

Also brauchst du genau dieses Buch! Denn dieses beinhaltet nicht nur dein „Geheimrezept“ fьr den Muskelaufbau, sondern auch erprobte Trainingsplдne und Wissenswertes fьr deine gesunde Ernдhrung. Welche Nahrungsmittel lassen sich am besten mit dem Ziel Muskelaufbau und deinem Training kombinieren? Welche Ьbungen und Nahrungsmittel lassen dein Fett schmelzen und deine Muskelmasse anwachsen?

Dieser Fitness-Ratgeber ist dein Erfolgskonzept fьr einen trainierten und gesunden Kцrper. Und da du nicht nur wissen sollst, welche Nahrungsmittel gut fьr deinen Kцrper sind, sondern auch warum, ist auch jede Menge Know-How zum Thema Ernдhrung mit dabei.

Das Fitness Buch gibt im Hinblick auf die Ernдhrung Ausschluss darьber:

• wie du deinen Ernдhrungsplan erstellst und anwendest
• welche Wirkung Supplemente (Nahrungsergдnzungsmittel) haben und warum (z. B. Whey Protein, BCAA, L-Glutamin, …)
• welche Vorteile eine normale Ernдhrung fьr dich mit sich bringt
• was es mit der Kraft von Obst und Gemьse, Quark, Fleisch und Brot auf sich hat
• welche verschiedenen Diдt-Praktiken es gibt, z.B. Intervallfasten
• wieviel Kalorien welche Lebensmittel haben und wie du deinen persцnlichen Grundbedarf berechnen kannst
• … und vieles mehr!

Aber auch in Sachen Training kannst du vom Fitness Buch jede Menge lernen:

• Wie erstellst du einen Trainingsplan fьr Anfдnger und Fortgeschrittene und wendest diesen gezielt an?
• Welche verschiedenen Trainingstechniken und Trainingsformen gibt es und was macht sie aus?
• Welche Trainingsart ist die richtige fьr dich und deinen Muskelaufbau? Krafttraining, Bodybuilding, Ausdauertraining, Training im Fitnessstudio, Zuhause oder mit dem eigenen Kцrpergewicht?
• Welche Trainingskonzepte gibt es? – Die Mischung machts!
• Stagnation und wieso dein Kцrper Ruhephasen benцtigt.
• Und das ist noch lange nicht alles, was dich im Fitness Buch erwartet!

Mцchtest du Muskeln aufbauen? Fett abbauen? Dein Gewicht halten? Dann weist dir dieses Buch den Weg zu jedem dieser Ziele!

Geh noch heute den ersten Schritt zu deinem muskulцsen Traumkцrper! Finde alle Antworten auf deine Fragen und lass dir den richtigen Weg zum Muskelaufbau weisen! Und auch wenn die Motivation mal nachlдsst, das Fitness Buch holt dich aus dem Motivationstief!
Fьr Anfдnger wie fьr Fortgeschrittene, zeigt dir dieses Buch sofort anwendbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis – umfangreich und detailliert. So gelangst du in kьrzester Zeit an dein Ziel! Mehr Muskeln, mehr Fitness, mehr Gesundheit, aber weniger Kцrperfett!