Stress bewältigen: 7 verblüffend einfache Methoden für mehr Entspannung im Alltag

Du stehst ständig unter Strom? Der alltägliche Stress will einfach nicht weniger werden?
Erfahre in diesem Ratgeber, wie Du Deinen Stress mit einfachen und wirksamen Methoden dauerhaft bewältigen und wie Du Dir ein Stück Lebensfreude zurückerobern kannst.

Willst Du endlich die Hetze und die täglichen Sorgen vergessen und sehr viel entspannter das Leben anpacken?

Willst Du innere Ruhe finden und Probleme ganz bewusst und aktiv angehen?

Willst Du Deinen Selbstzweifeln die rote Karte zeigen und diffuse Ängste und Blockaden überwinden

Das alles ist möglich und das Schöne ist, Du braucht dafür keine besonderen Geräte, keine speziellen Lebensmittel und auch keine teuren Coaches. Im Grunde hast Du alles, was Du wirklich dafür brauchst, schon in Dir. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die direkt vor unserer Nase sind und die wir trotzdem ignorieren oder einfach darüber hinwegsehen. Dieser Ratgeber wird Dir simple, aber effektive Methoden vorstellen, um Deine Gedanken in die richtigen Bahnen zu lenken, Deine Gefühle verstehen zu lernen und letztendlich tiefe Entspannung und Glücksgefühle zu erleben. Die im Buch aufgezeigten Methoden sind darauf ausgerichtet, mit möglichst wenig Zeit- und Energieaufwand, spektakuläre Ergebnisse zu erzielen. Denn der Stress ist zwar überall und in jedem von uns anzutreffen, doch die Kunst besteht darin, diesen Stress bewältigen zu lernen. Und das ist leichter, als Du denkst.

In diesem Buch wirst Du …

. erfahren, wie Du tiefe Entspannungszustände erreichen kannst


. den Stress einfach und kunstvoll abschütteln kannst


… Deine inneren Blockaden lösen und


… mal wieder ein echtes Freiheits- und Leichtigkeitsgefühl erleben kannst


… Deine Gefühle deuten und gelassener durchs Leben gehen und


… Deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Stressfaktoren stärken kannst


… Deine Stimmung positiv beeinflussen kannst

Schritt für Schritt führt Dich dieser Ratgeber in eine Welt, in der Du dem Stress intelligent und locker begegnest. Die Macht, die der Stress im Moment auf Dich ausübt, kann gebrochen werden.

Der Ratgeber kann auf Deinem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät gelesen werden.

Ein Klick auf „Jetzt kaufen mit 1-Click" kann Dein ganzes Leben verändern.