Lucy Vincent, "Tout commence avec le corps: 15 exercices sensoriels pour entraîner le cerveau"

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Lucy Vincent, "Tout commence avec le corps: 15 exercices sensoriels pour entraîner le cerveau"

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Une approche révolutionnaire pour lutter contre les états de mal-être et le vieillissement.
Les dernières découvertes en neurobiologie montrent que système moteur et système cognitif sont interdépendants et forment un seul ensemble. Cinq axes de travail psychocorporel sont ici proposés pour construire sa confiance, mieux s'ancrer dans son environnement, reprendre le contrôle et travailler sa créativité.

Tout commence avec nos sens, nos sensations corporelles qui activent notre cerveau.

À partir de son expérience de la danse et des neuro-sciences, Lucy Vincent nous fait découvrir, dans ce nouveau livre, à quel point le fait de stimuler ses sens en mobilisant son corps est essentiel pour développer son cerveau et l’entretenir tout au long de la vie.

Comme le petit enfant qui apprend à marcher enrichit ses capacités, vous découvrirez aussi, sur la base d’exercices pratiques, comment entraîner votre cerveau à partir des bienfaits de certains mouvements et de techniques psychocorporelles. Notre corps n’est pas notre meilleur ami, il est vraiment nous. Et mérite toute notre attention !

Biographie de l'auteur
Neurobiologiste, Lucy Vincent est l’auteure de plusieurs ouvrages consacrés à l’amour et au cerveau, qui ont été de très grands succès : Comment devient-on amoureux ?, Petits arrangements avec l’amour, Où est passé l’amour ?, Faites danser votre cerveau.