Des outils ainsi que des exercices pour comprendre les mécanismes de l'hypersensibilité et apprendre à les gérer en autonomie grâce à l'auto-coaching ou encore aux thérapies interpersonnelles et cognitivo-comportementales. …

Un guide pour reprendre le contrôle du temps dans sa vie. L'auteur déconstruit les préjugés sur le temps, issus d'expériences passées, et décrit trois étapes : redéfinir son rapport au temps, comprendre où se trouve le temps perdu et intégrer des gestes quotidiens pour gagner du temps. Un test rapide vers des solutions adaptées afin de retrouver des moments pour soi. …

Rosa Martinez, journaliste d’investigation, quitte Madrid pour s’installer à Wobberley Edge, petit village pittoresque de la campagne anglaise, où l’attend sa grand-tante Martha Brown, fondatrice du Mystery Club. Mais dans ce village en apparence si paisible, un drame va se produire : un cadavre est retrouvé au beau matin ! Les membres du club, aidés de Rosa, décident alors de mener l’enquête… Mais seront-ils à la hauteur face à un vrai criminel ?

Des conseils pratiques pour se familiariser avec le système d'exploitation Windows 11 et utiliser ses différentes applications. Pour chaque tâche, le processus est expliqué étape par étape et toutes les fonctionnalités sont regroupées dans des parties thématiques : gestion des fenêtres, connexion à Internet, utilisation de Teams, entre autres. …

Des informations pratiques et touristiques pour visiter Rennes, avec une sélection commentée d'adresses d'hôtels, de restaurants, de loisirs et de commerces. Un code permet d'accéder gratuitement à la version numérique. …

Un ouvrage abordant en dix thèmes les règles fiscales s'appliquant en Belgique aux revenus des personnes physiques. Pour chaque thème, l'analyse théorique est suivie de schémas explicatifs, d'exemples concrets et de références aux cadres de la déclaration à l'exercice d'imposition. …

Cet ouvrage propose des clés et une méthodologie pour apprendre à mémoriser, à rédiger, à structurer et à réhabiliter la curiosité des enfants pour les apprentissages, au-delà des résultats scolaires et des enjeux de la réussite, à travers la pédagogie positive, grâce à des outils comme le mind mapping et la gestion mentale. …

Un programme en douze semaines pour s'initier à la course à pied, composé de conseils, d'exercices de renforcement musculaire, d'astuces afin d'éviter les blessures ou soulager une douleur existante, entre autres. Avec une partie sur l'histoire de ce sport et un point sur les bonnes pratiques ainsi que les idées reçues. L'auteur donne des clés pour continuer à progresser après le programme. …

Ce guide propose des informations culturelles, des idées de séjours et de visites à la Martinique, à Sainte-Lucie, à Saint-Vincent et dans l'archipel des Grenadines. Il comporte également des renseignements pratiques : hébergements, restaurants, shopping, sports, loisirs, entre autres. Un code permet d’accéder à la version numérique. …

Une présentation du département décrivant son histoire, sa culture et sa gastronomie. Avec des renseignements pratiques pour organiser son séjour, des idées de visites ainsi qu'une sélection d'adresses d'hôtels et de restaurants recensées par commune. Un code permet d’accéder à la version numérique gratuite. …

Une réflexion sur la grossesse comme expérience corporelle et existentielle, à la croisée des choix individuels ainsi que des évolutions technologiques. L’auteure plaide pour une revalorisation du corps maternel, souvent invisibilisé, puis explore l’impact de cette transformation profonde sur l’identité féminine. …

Présentation des Açores ainsi que de son histoire, sa géographie, son patrimoine naturel et culturel, son artisanat et ses spécialités culinaires. Elle est complétée par des itinéraires de visite et des informations pratiques pour préparer son voyage et organiser son séjour. Avec un code permettant d'accéder à la version numérique du guide. …

On le sait, l’épicerie coûte de plus en plus cher. Comme toutes les familles québécoises, vous êtes sûrement à la recherche de nouvelles solutions pour économiser au quotidien. Ce livre imaginé par Roseline Tétreault et Julie Philippon, les mamans derrière la plateforme Ma vie simplifiée, tombe juste à point ! …

Cinquante sujets de développement personnel et de spiritualité sont revisités, expliqués et commentés avec un ton décalé pour mieux comprendre et mettre en application les techniques permettant de dénouer les situations problématiques. …

Explorer, comprendre et partager son héritage familial.
Une initiation à la généalogie, proposant des conseils pour exploiter les différentes archives, naviguer sur les bases de données, interpréter les documents officiels, entre autres. Avec des témoignages et des ressources complémentaires accessibles en ligne. …